人参のレシピ

早い！安い！旨い！の明太子鍋。締めのうどんは皆が大好きなバターしょうゆでいただきます。

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• 特集

ご飯を入れることによってよりなめらかな口当たりに。ニンジンが嫌いなお子様にも！

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ほっとするおいしさ。野菜やキノコはいろいろな種類を組み合わせてもいいですよ！

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• 189 Kcal
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豆乳は煮たたせる事で固まってしまいますが、これもおいしさのひとつ。スープと一緒に召し上がって下さい…

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• 595 Kcal
• 簡単

ふわふわの卵を入れてより優しい味に仕上げました。

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• 119 Kcal
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小麦粉をからめたカワハギをバターで焼きました。プリッとした食感が病み付きになります。

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• 182 Kcal
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栄養バランスが抜群！　女性におすすめです。

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• 317 Kcal
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• 65 Kcal
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野菜の自然な甘みが鮭とよく合います。レモン汁をかけてサッパリどうぞ。

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• 233 Kcal
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• 69 Kcal
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炒めた卵白を最後に加えて、ふわふわの炒め物に。野菜もたくさん食べられますよ。

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• 251 Kcal
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ゴーヤ、豆腐、豚肉のバランスの取れたチャンプルーです。鶏ガラスープの素を加えて味わい深いおいしさに！

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• 322 Kcal
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• 61 Kcal
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