一品料理のレシピ

ゆでた里芋とホタテ缶を汁ごと一緒に炊き上げました。里芋のもちもちとした食感とホタテの旨味がおいしい…

• 1時間
• 466 Kcal
• 献立

ゆでたブロッコリーにピリ辛ゴマダレを和えた、お酒にも合う一品。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

昆布から出るトロミが全体をまとめます。香り高い野菜をたっぷり使った一品です。

• 15分
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鶏肉を使った人気レシピを紹介。豆板醤が効いた一品です。お酒とも良く合います。

• 20分
• 394 Kcal
• 献立

塩もみした白菜を合わせ酢で和えた、箸休めにもなる一品。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

すりおろしたキウイを入れることで彩り鮮やかな一品に。

• 30分
• 69 Kcal
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イカはサッと煮る程度でOK！　子どもやお年寄りの方でも食べやすい一品です。

• 30分
• 295 Kcal
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すりおろした高野豆腐を衣にして揚げた一品。栄養価が高く、育ち盛りのお子様にも！

• 30分
• 317 Kcal
• 献立

エビのタネをサンドした、食感が楽しい一品。しょうゆと練りからしで召し上がれ。

• 30分
• 202 Kcal
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牛ステーキ肉に彩りの良い野菜を添えてバランスの良い一品に。スタミナをつけたい時にも！

• 20分
• 536 Kcal
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ホウレン草とシイタケの身体に良い一品。箸休めに最適です。

• 15分
• 36 Kcal
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モヤシ、切干し大根を甘酢ダレで和えた、サッパリとした一品。

• 15分
• 70 Kcal
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サンマと一緒に梅酒と、梅酒の梅を入れて煮たサッパリとした一品。

• 30分
• 395 Kcal
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サツマイモの濃厚な舌触りが人気の一品。やさしい甘さです。

• 30分
• 295 Kcal
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マロンクリーム×コーヒーゼリー×アイスのおしゃれな一品。

• 30分
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