レンジのレシピ

レンジで簡単加熱。香ばしいカレー風味のベイクドポテトです。

• 10分
• 140 Kcal
• 簡単

淡泊な味の鶏ささ身を濃いめの味付けに。電子レンジの時短レシピです。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

• 10分
• 139 Kcal
• お弁当

レンジで火を通したジャガイモをピクルス液に漬けて冷やします。酸味が効いていて箸休めに最適。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に蒸しナスができます。ツナ缶のコクに爽やかな大葉の香りが食欲を促進。

• 15分 ＋
• 137 Kcal
• 献立

レンジであっという間にできます。トッピングを工夫してもよいですね。

• 5分
• 136 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れる一品。ニンニクの量はお好みで加減して下さいね！

• 10分
• 136 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単におしゃれな一品に。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

レンジで手軽に調理できる、ささみ料理の作り方を紹介します。鶏むね肉やもも肉…何でも合うネギダレは覚…

• 10分
• 135 Kcal
• 簡単

レンジで作る簡単和菓子。おもてなしにどうぞ。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

シャリシャリとしたジンジャーソースがアクセントに。電子レンジで作れます。

• 5分
• 134 Kcal
• 献立

カボチャをレンジでチンするだけで、煮物のようなしっとりとした食感に！

• 10分
• 134 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れる一品。ヘルシーで、野菜もたっぷり食べられます。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単にできます。エビはプリプリ、レンコンはもっちりとした食感です。

• 20分
• 133 Kcal
• 献立

レンジで火を通したささ身とブロッコリーのお手軽な和え物。

• 10分
• 132 Kcal
• 献立