レンジのレシピ

体も温まるあんかけレシピ。豆腐は電子レンジで温めます。

• 5分
• 70 Kcal
• 献立

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

レンジで簡単にできる料理初心者の方にもおすすめレシピです。明太子のピリ辛とマヨネーズのまろやかな味…

• 15分
• 71 Kcal
• 簡単

今回は長芋にレンジで少し火を通しました。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

ナスさえあれば一品できる超簡単副菜。火を使わずにチンするだけ。食欲のないときにもごはんがすすむ、ナ…

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

ニンニクのパンチが効いた一品。キャベツは電子レンジで加熱して手間なく簡単に！

• 10分
• 71 Kcal
• 簡単

電子レンジでチンした玉ネギは、甘みが出てトロトロになるから野菜嫌いの子供にもオススメ。シンプルな美…

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単にスープを作りましょう。はじめは半分の水分で加熱し、野菜を煮る時間を短縮するのがポ…

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

シンプルでおしゃれな大人の一品。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れるサラダです。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

レンジで火を通したキャベツに粒マスタードを和えて。ヘルシーな一品です。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

今回はサイリウムハスクを使って、電子レンジで簡単に作れるコーヒーゼリーをご紹介します。カフェインを…

• 15分 ＋
• 73 Kcal
• その他

手間のかかる蒸しナスも、電子レンジ調理なら簡単です。しっかり冷やすと、おいしいです。

• 10分
• 74 Kcal
• 簡単

• 5分
• 74 Kcal
• お弁当

ナスはラップに包んで電子レンジでしんなりさせました。調味料と和えるだけなので、すぐに出せるおつまみ…

• 10分
• 74 Kcal
• 献立