ヨーグルトのレシピ

消化酵素を含むキウイは、食後のデザートにオススメです。

• 5分 ＋
• 118 Kcal
• 献立

• 10分
• 326 Kcal
• お弁当

パインを使ったドリンクで、イソフラボンとカルシウム補給。

• 5分 ＋
• 147 Kcal
• 献立

ヨーグルトの水分を切るだけで、あら不思議！レアチーズケーキみたいな味わいに変身します。

• 10分 ＋
• 216 Kcal
• 献立

ほくほく甘いカボチャに、ほんのり効かせたヨーグルトがサッパリとおいしいサラダです。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

グレープフルーツのほろ苦さにメープルシロップがよく合います。ヨーグルトと一緒にサッパリとどうぞ。

• 3分
• 77 Kcal
• 献立

モッツァレラチーズの代わりに水きりヨーグルトを使ったヘルシーなレシピです。

• 10分
• 161 Kcal
• 献立

ぷるぷる食感がたまらない！美容にもダイエットにも良い、一晩漬けるだけの超簡単レシピです。

• 5分 ＋
• -
• 特集

グラノーラの食感が楽しいサッパリとしたデザートです。朝食にもおすすめ。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

ハロウィンらしくカボチャ入りのカレー。

• 50分
• 1168 Kcal
• 献立

さっぱりデザート。お好きなフルーツにかけて召し上がれ。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

混ぜるだけで簡単！濃厚だけど軽い、チーズのデザートです。

• 15分 ＋
• 178 Kcal
• 献立

冷蔵庫にあるみそとプレーンヨーグルトで作る、お手軽な漬けものです。

• 5分 ＋
• 54 Kcal
• 献立

フライパンで作るタンドリーチキンは、みんなの人気メニュー。

• 20分 ＋
• 394 Kcal
• 献立

彩りのキレイなサラダに、スパイシーなドレッシングを添えて。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立