ベビーリーフのレシピ

ゴボウに片栗粉をまぶす事で、サクサクとした食感に。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

デザート感覚のサラダ。彩りもきれい。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

大人になったら素材の味を大切にした、こんなシンプルなサラダがうれしいかも！？

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• 184 Kcal
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さぁ、いよいよメイン！クリスマスといったらチキンですが今年はあえて牛フィレ肉にしてみては？旨味が濃…

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• 特集

パンの上にドーンと具をのっけるオープンサンド。冷蔵庫のあまりの具を色々乗せてみてください。

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がっつりサラダのブランチです。休日はゆっくり野菜をいただくブランチなんて、いいですね。

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• その他

バルサミコ酢の酸味が野菜の甘さを引き立てます。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

ビールのお供の定番、黒コショウを効かせたジャガイモが病み付きの味。

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クミンシードでとってもスパイシー。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

アボカドはぜひ食べ頃を見極めて下さい！

• 10分
• 191 Kcal
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下味とタレにナンプラーが入ってエスニックな竜田揚げに。

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

カツオ100％でヘルシーバーグです。大根おろしはたっぷりのせた方がおいしいですよ！ポン酢しょうゆで…

• 15分
• 214 Kcal
• 簡単

シナモンが入ってとってもスパイシーなサラダです。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

美肌効果のあるゼラチンで冷やし固めた茶碗蒸し風のレシピです。

• 1時間
• 285 Kcal
• 特集

フランボワーズのソースでおしゃれに大変身。

• 30分
• 210 Kcal
• 献立