パクチーのレシピ

• 15分
• 217 Kcal
• お弁当

• 15分
• 315 Kcal
• 献立

食べた瞬間フワッと香る香菜が病み付きに。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

たくさん作って常備菜にしてもいいですね。お弁当にもピッタリです。

• 15分 ＋
• 96 Kcal
• 献立

• 15分 ＋
• 301 Kcal
• お弁当

甘みと辛みが絶妙なバランス。後引くおいしさです！

• 15分
• 529 Kcal
• 特集

あっさりと歯ごたえのいい白身魚のお刺身をAsia風のサラダに。せん切りの野菜をたっぷり添えて、よく…

• 15分
• 197 Kcal
• 特集

カリカリに炒めたチリメンジャコの食感と旨味がポイントです。

• 15分
• 419 Kcal
• 献立

スイートチリソースとナンプラーを使えば、簡単にエスニック味が作れます。

• 15分
• -
• 特集

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

おからは不溶性食物繊維が水分を吸収し、腸の蠕動運動を促進してくれます。

• 15分
• 404 Kcal
• 連載

ナスをスイートチリソースとナンプラーで炒めた、エスニックな炒め物です。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

カルシウムたっぷりのシシャモは甘酢漬けにすると、サッパリとして子供も食べやすいです。

• 15分
• 208 Kcal
• 献立

クミンシードとコリアンダーが入っていつもとは違った味付けに。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

エスニックな香り漂う一皿です。ナンプラーの量はお好みで調節して下さいね。

• 15分
• 202 Kcal
• 簡単