パイのレシピ

木の芽の香りがふわっと口いっぱいに広がります。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

酸っぱい+辛いでタイのスープの味に。手に入りにくいレモングラスをレモン汁で代用しています。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

作り置き甘酢でまろやかな酢の物。すっぱいお酢が苦手な方にも！

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

薄くスライスしたカボチャを油でカリッと揚げました。お好みのスパイスをかけて楽しんで！

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 5分
• 71 Kcal
• お弁当

ウスターソースは旨みと酸味、スパイス感のバランスが良い万能調味料。野菜が美味しく食べられるソテーは…

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

酸っぱいもずくが苦手な人におすすめの食べ方です。大和芋や長芋と一緒につるっといただけます。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

ローズマリーの香りが口いっぱいに広がる、おしゃれな一品。ワインに合いますよ。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

新ゴボウの香りが口いっぱいに広がる、身体に良いみそ汁です。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

疲労回復効果のある鶏むね肉をカラッと揚げて、甘酸っぱいあんをかけます。鶏むねはパサつかないよう一工…

• 30分 ＋
• 67 Kcal
• 献立

エスニックメニューの後のデザートは、甘酸っぱい味がサッパリとしておいしい！

• 1分
• 65 Kcal
• 献立

カブの葉はビタミンがいっぱい！　チリメンジャコとの相性もGOOD！

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

ミネラルいっぱいのヒジキとマヨネーズはよく合います。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

甘酸っぱいイチゴをヨーグルトと一緒に召し上がれ。

• 5分
• 58 Kcal
• 献立

甘酸っぱいドレッシングに野菜が良く合い、食欲のすすむ一品です。

• 10分
• 58 Kcal
• 献立