ハムのレシピ

餃子の皮を入れる事によって、トロミが増します。白ネギの食感がアクセント。餃子の余った皮が大活躍です！

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

カボチャチップが食感のアクセント。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

• 15分
• 823 Kcal
• お弁当

• 15分
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• 献立

クリームコーン缶を使って作るお手軽スープ。ハムとインゲンが食感のアクセント。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

ゆで卵、キュウリ、ハムを合わせた具だくさんなポテトサラダです。

• 15分
• 227 Kcal
• 献立

しょうゆは香り付け程度に最後に加えて下さい。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

厚手の鍋で蒸し焼きにすることで本来の野菜の甘みを引き出します。

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

ヒジキを乾煎りして余分な水分を飛ばしておくのがポイント。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

カボチャは1/8個のまま電子レンジで加熱して、ジャガイモと一緒にマッシュにしました！黄色がきれいで…

• 15分
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• 簡単

プレーンヨーグルトとマスタードを混ぜたドレッシングはサッパリやさしい味です。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

ラップに包んだままお弁当に入れても良いですね。

• 15分
• 214 Kcal
• 献立

ドレッシングのワインビネガーで少し大人な味に。

• 15分
• 117 Kcal
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煮込む時間も短く、すぐにできる一皿です。

• 15分
• 140 Kcal
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