ネギのレシピ

片栗粉でとろみをつけた喉ごしやさしい汁物。

• 15分
• 70 Kcal
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もずくとショウガが入った、美容に良いスープ。卵の量はお好みで。

• 15分
• 126 Kcal
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半熟の温泉卵がまったりおいしいおみそ汁。

• 15分
• 115 Kcal
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色が変わりやすいナスは水にさらして使います。

• 15分
• 58 Kcal
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油でカラッと揚げたサバと甘辛の味でサッと煮たネギがよく合う1品。スダチを絞ってサッパリと。おつまみ…

• 15分
• 281 Kcal
• 簡単

豚肉とナスを和風のみそだれで炒めました。ショウガの香りが食欲をそそる一品です。

• 15分
• 559 Kcal
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タラコはビタミンEが豊富。ビタミンEは若返りビタミンと呼ばれる程、お肌を若々しく保つ作用があります…

• 15分
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• 15分
• 73 Kcal
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• 15分
• 99 Kcal
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たっぷり野菜とカツオに、トロミのある梅ダレをかけていただきます！

• 15分
• 183 Kcal
• 献立

ホクホクジャガイモがおいしいみそ汁。

• 15分
• 66 Kcal
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旬のカリフラワーは、電子レンジで加熱するだけで甘く優しい味わいです。

• 15分
• 61 Kcal
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鶏肉と野菜から美味しいだしがたっぷり出ています。それを利用しない手はない！あったかいご飯にかけて、…

• 15分
• 337 Kcal
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• 15分
• 129 Kcal
• 特集

エビと切干し大根が入った、食物繊維が豊富な卵焼き。ナンプラーのタレが効いています！

• 15分
• 221 Kcal
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