トウガラシのレシピ

牛肉と野菜の旨味が広がるスープです！

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

麺つゆで味付けをするだけ。とっても簡単。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

タイの春雨サラダヤムウンセン。桜エビとピーナッツで香ばしさを出しました。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

梨と大根、見た目は良く似ていますが食感と味の違いを楽しんで。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

冬に食べたい熱々の豆腐。ピリ辛でご飯も進みます。

• 10分
• 124 Kcal
• 簡単

ユズの香りがとっても爽やか。小さめの土鍋があれば、食卓へそのまま出す事ができますよ。土鍋がない方は…

• 15分
• 124 Kcal
• 簡単

少し甘めの優しいおだしがおいしい煮浸し。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

甘味のあるみそ汁に、七味唐辛子が合います。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

• 25分
• 123 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な切干し大根は女性の味方。

• 20分
• 123 Kcal
• 献立

しらたきを入れてボリュームUP。ヘルシーなのでダイエット中の方にもオススメ。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

緑色と赤色のピーマンがとっても色鮮やか。上品な味付けです。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

• 30分
• 123 Kcal
• 献立

• 10分
• 123 Kcal
• お弁当

干し柿は甘酢との相性が抜群！

• 15分
• 123 Kcal
• 献立