ディルのレシピ

• 2分
• 34 Kcal
• お弁当

• 5分
• 326 Kcal
• お弁当

スモークサーモンを使った簡単にできるパテです。手が込んでいるように見えますが、ミキサーで混ぜるだけ…

• 5分 ＋
• -
• 特集

グリーンの食材で作る濃厚ガスパチョです。バケットやヨーグルトを使わなくても濃厚。キュウリの爽やかな…

• 5分
• 181 Kcal
• 簡単

ワサビの代わりにケイパーをのせて、ほのかな酸味をプラス。岩塩の食感もアクセントに。

• 5分
• -
• 特集

甘酸っぱくて爽やかなマリネです。

• 7分
• 71 Kcal
• 献立

栄養価の高いアボカドを食卓に取り入れて疲労回復。カロリーが高いので食べすぎには注意・・・。

• 10分
• 210 Kcal
• 簡単

デリ風サラダ。手作りのタルタルソースにはサーモンと相性の良いディルを加えます。

• 10分
• 279 Kcal
• 献立

アンチョビとニンニクが入ったソースはセロリと良く合います。

• 10分
• 195 Kcal
• 献立

トマトの素材を活かしたレシピ。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

• 10分
• 167 Kcal
• お弁当

サーモンとアボカドを、ヨーグルトを使ったドレッシングで和えました。クリーミーでサッパリとした味わい…

• 10分
• -
• その他

ディルの代わりにパセリやケイパーでもおいしいですよ。

• 10分
• 122 Kcal
• 献立

美しい色どりのサーモン・サラダ。大根スライスの甘酢漬けを添えて。

• 10分 ＋
• -
• その他

カラフルな彩りで気分も上がる!?　酸味とハーブの香りで食欲促進。

• 10分
• -
• 連載