タラのレシピ

焼き芋のおいしい季節。余ったらアレンジしてみましょう。カマンベールチーズとの相性もバッチリです。

• 10分
• 286 Kcal
• 簡単

いつものホイル焼きに飽きたら、こんなホイル焼きはいかが？

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

"ギンナンの定番の食べ方といったらコレ！フライパンで炒ったギンナンはついつい手がのびるおいしさ。 …

• 20分
• 37 Kcal
• 献立

お餅は電子レンジで加熱して、ザーサイとからめるだけ！　お腹がすいたと思ったらスグに作って食べられま…

• 5分
• -
• 特集

材料を切ったら、炊飯器に入れるだけ。お米をもち米に変えて、おこわにしてもいいですね。

• 1時間
• 738 Kcal
• 簡単

長芋をフライパンで色よく焼いたらホクホクの食感に！甘辛味にバターの風味が合います。

• 10分
• 96 Kcal
• お弁当

貧血気味だと感じたら。イカとパセリで血を補って、鉄分も補給。

• 20分
• -
• 連載

大きなスイカを買って冷蔵庫に入りきらなかったらカットして冷凍庫へ。いつでもおいしいスムージーが楽し…

• 10分 ＋
• 127 Kcal
• 簡単

具材を用意したらあとは好きなものをはさんで召し上がれ。ラクして楽しみながら食べられるお手軽ランチ。

• 20分
• 454 Kcal
• 特集

冷やしてサッパリと食べる揚げナス。ナスは切ったら水に浸けず、すぐに揚げます。

• 15分 ＋
• 157 Kcal
• 簡単

衣にビールを入れたら、サクサク食感に！　いろいろな食材で試したいですね。

• 30分
• 375 Kcal
• 献立

キャベツをしんなりするまで煮たてたら、甘みがでます。お好みでラー油をたらすと、いつもと違うみそ汁に。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

温泉卵をからめたら、カレー粉やチリソースのピリッと感がまろやかに。

• 30分
• 701 Kcal
• 献立

栄養満点で子どもにも大人気の具だくさんの八宝菜。具のうまみが溶け込んだスープにとろみをつけたら、ご…

• 30分
• 374 Kcal
• 献立

生で食べる印象の強いレタスを中華スープにしました。ラー油をたらして、ピリッとしまった一品。

• 15分
• 41 Kcal
• 献立