サラダ菜のレシピ

ビタミン、カルシウムも豊富な簡単サラダ。

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• 15分
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香菜と一緒に口に入れると味わい深い

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ちくわって中に何かはさんで！といわんばかりの形をしているような気がする・・・。じゃあ、今日はピリ辛…

• 20分
• 336 Kcal
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そろそろ冷奴の美味しい季節。超かんたん風に、美味しくアレンジしてみました。しょうゆと砂糖ベースの和…

• 10分
• 338 Kcal
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ついに登場！ぷりっぷりのエビカツ。今回は食べやすくひとくちの可愛いサイズに揚げました。かくし味のマ…

• 20分
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• 簡単

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• 10分
• 74 Kcal
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根菜と牛肉を甘辛く炒めた定番のきんぴらを、ご飯に混ぜてみたら美味しかった！ボリュームもあって、つい…

• 20分
• 756 Kcal
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週末の『超かんたん』はお酒にもあう1品！今回は旨味の多い、鶏の手羽先にコショウをちょっと強めにふっ…

• 20分
• 238 Kcal
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歯ごたえとうま味のあるタコと、シャキシャキのキュウリの組み合わせ。今回はちょっぴり中華風に、豆板醤…

• 20分
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これは夏らしいお料理！しんなり美味しいナスを、コクのある豚バラ肉と一緒に炒めます。白ネギやニラなど…

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• 265 Kcal
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タコ焼きを揚げたら美味しいかな？ピリ辛の味付けをしたフワフワ衣でタコを包んでカラリと揚げれば、ビー…

• 20分
• 399 Kcal
• 簡単

ミネラル、食物繊維豊富な芽ヒジキがたっぷり食べられるサラダです。

• 20分
• 182 Kcal
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