ゴマ油のレシピ

納豆とキムチを組み合わせることでさらに体に嬉しい食品に。

• 5分
• 131 Kcal
• 献立

彩りのきれいな春雨サラダ。さっぱり頂ける一品です。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

電子レンジを使って時間短縮。野菜の食感が残るようにサッと炒めます。

• 20分
• 340 Kcal
• 献立

具だくさんの炊き込みご飯。ゴマ油で炒めるのがポイントです。

• 1時間
• 549 Kcal
• 献立

• 5分
• 23 Kcal
• お弁当

ゴマ油の風味が食欲をそそります。

• 5分
• 79 Kcal
• 献立

野菜もお肉もたっぷりいただけます。

• 15分
• 377 Kcal
• 献立

シンプルなワカメスープです。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

炒り卵が入ったカラフルな春雨サラダです。つるつる、シャキシャキ。サッパリ味の箸休めに。

• 15分 ＋
• 251 Kcal
• 献立

見て楽しく、食べてもおいしいハロウィンパーティーメニュー。アボカドサーモンロール&棒棒鶏風ロール。

• 45分 ＋
• -
• 特集

• 10分
• 107 Kcal
• お弁当

• 5分
• 109 Kcal
• お弁当

和素材の七味唐辛子とチリメンジャコを混ぜ込んだクセになる揚げパン。

• 40分 ＋
• -
• ブレッド

お弁当のおかずにもどうぞ。

• 10分
• 137 Kcal
• 献立

シャキシャキのモヤシをキムチで和えました。

• 5分
• 57 Kcal
• 献立