ゴマ油のレシピ

電子レンジで火を入れて、和えるだけ。とっても簡単なナムルです。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

酒の肴にかかせない鶏皮を加え、最強のきんぴらに！

• 30分
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春菊は冷水に放ってパリッとさせるのがポイントです。

• 15分
• 277 Kcal
• 献立

• 10分
• 43 Kcal
• お弁当

高菜の漬け物としらす干しを和えて豆腐にのせました。サラッといただける、ヘルシーな一品。

• 10分
• 107 Kcal
• 献立

フライ返しなどで押さえながら焼きましょう。

• 20分
• 151 Kcal
• 献立

甘辛なタレはご飯にピッタリ。コツは合わせ調味料の半量で豚肉に下味をつけ、残りは炒めること。しっかり…

• 20分
• 824 Kcal
• 簡単

焼いたシイタケの香りが食欲をそそる和え物。大根おろしでサッパリといただきます。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

ジュワッと音を立てるくらいに熱したゴマ油をサラダにかけて。シンプルで飽きのこない味です。

• 15分
• 161 Kcal
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パリパリの揚げ餃子にのせていただきます！おつまみにもおすすめです。

• 15分
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ザーサイの塩気がちょうど良いスープ。最後に加えるゴマ油がポイント。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

材料を混ぜたら、あとはスプーンで落としてフライパンで焼くだけ！

• 20分
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中華風豆腐レシピと言えば外せない定番レシピ！今回はナス入り！

• 20分
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刻むだけでできる簡単レシピ。ピータンを入れるのがポイント。

• 10分
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煮物以外にもアレンジ豊富なヒジキ。下味をつけたヒジキをポテトサラダに。食物繊維が豊富で身体に良いで…

• 15分
• 260 Kcal
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