ゴマ油のレシピ

• 10分
• 291 Kcal
• お弁当

ゴマの風味が効いたピーマンの和えもの。すり白ゴマを多めに振るとおいしさもUP！

• 5分
• 94 Kcal
• 簡単

「白菜」「シメジ」「豚肉」そしてミツバがあれば！だし汁で作る白菜の卵とじをご飯にのせて丼に♪お好み…

• 10分
• -
• 特集

ベーコンの旨味が出た、ピーマンとゴボウのきんぴら。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

食感の良いゴボウに香り高いキノコが良く合います。

• 20分
• 177 Kcal
• 献立

お好み焼きの具材に迷ったら、白菜もおすすめです。キャベツの代わりに白菜でも、おいしくお召し上がり頂…

• 15分
• -
• 特集

調味料としっかり絡めることがポイントに。ピリッとした辛さはご飯とよく合います。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

豚ひき肉と野菜が入ったマーボー春雨です。ゴマ油の香りとトロトロの食感がご飯とよく合います！

• 35分
• 436 Kcal
• 献立

• 10分
• 33 Kcal
• お弁当

白菜を塩もみして作る自家製簡単キムチ。思い立ったらすぐに作れてすぐに食べられます。

• 15分
• 82 Kcal
• 簡単

あっさりとした味の栄養バランスに優れた煮物です。

• 30分
• 200 Kcal
• 献立

赤みそで作った肉みそをたっぷりのせて。しっかり味なのでご飯もすすむ一品です。

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

定番の酢の物に、クコの実を加えてひと工夫。粉山椒の香りも広がります。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

定番の炒め物は、お肉も野菜もたくさん！　辛いのがお好きな方はキムチの量を増やしてもGOOD。

• 15分
• 378 Kcal
• 献立

タネにきんぴらを加えてボリュームのあるハンバーグに。お肉のジューシーさときんぴらの味付けがとても良…

• 45分
• 545 Kcal
• 献立