コンソメのレシピ

ミキサーを使わない、手軽なスープ。つぶつぶとした食感がアクセント。

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

豆腐とジャガイモが入ったポタージュはフワフワでやさしい口当たり。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

ご飯を入れることによってよりなめらかな口当たりに。ニンジンが嫌いなお子様にも！

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

たっぷりのレタス、ソーセージ、溶き卵のスープです。レタスは最後に加えてシャキシャキ感を残すのがポイ…

• 15分
• 146 Kcal
• 献立

4等分に切った玉ネギをツナと一緒に煮ました。とろとろに柔らかくなった玉ネギは絶品！

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

ナスは皮をむいて使うのがキレイに仕上げるコツ！

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

ソーセージの種類を変えるだけで、ひと味違ったスープが楽しめます。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

ポタージュはザルを通して、なめらかに作るのがポイント。

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

トロトロの半熟状になった卵をくずしながら食べると美味！

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

トマトの酸味が良い一品。甘さはハチミツで調節して下さい。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

簡単に作れるスープのレシピをプロが伝授します。具がたくさん入ったスープは栄養バランスが整うので毎日…

• 25分
• 145 Kcal
• 献立

材料をミキサーに入れてかくはんするだけ！　赤パプリカの赤色がきれいなスープです。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

バターと洋風スープでコトコト煮込みます。甘く煮込んだ洋風の煮物です。

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

野菜と豆腐でトロミをつけた、濃厚ポタージュです！

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

ミルクの香りがほんのり残るカボチャの煮物です。

• 20分
• 143 Kcal
• 献立