クルミのレシピ

ブロッコリーはサッとゆでるのがポイント。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

しっかり水きりしたプレーンヨーグルトは、まるでフレッシュなチーズのような味わい。ドライフルーツの甘…

• 15分
• 237 Kcal
• 簡単

お好みのハーブを加えてもおいしいですよ！

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

香菜を入れるだけでエスニック風の一品になります！クセになる味。タコのプリプリっとした、キュウリのシ…

• 15分
• -
• 簡単

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

香ばしいクルミがカボチャの甘みとよく合います。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

みずみずしいカブとリンゴに香ばしく乾煎りしたクルミをアクセントに。ミルびき岩塩が甘さと深みをより引…

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

焼いたイチジクは甘味がアップ。リッチな風味のデザートです。

• 15分
• 262 Kcal
• 献立

ほろ苦い春菊を甘辛く味付け。クルミの食感が楽しい一品です。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

サッとゆでるから水菜のシャキシャキの歯ごたえが楽しめる！ヘルシーな和え物ですが、クルミがアクセント…

• 15分
• 120 Kcal
• 簡単

甘すぎず、おつまみにピッタリ。ピリッとした花椒と唐辛子パワーで体を温めます。

• 15分
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• 特集

ほろ苦いクレソンはちょっぴり大人の味。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

栄養豊富な緑黄色野菜をふんだんに使ったレシピ！味わい深いクルミみそが良く合います。

• 15分
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• 特集

クルミの食感がアクセント。冷たいバニラアイスを添えて。

• 15分
• 353 Kcal
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