カブの葉のレシピ

焼いたアジをほぐし、すりおろしたカブとカブの葉で和えました。サッパリとしていて、箸休めに最適。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

電子レンジを活用して、大根の塩昆布蒸しを作りませんか。大根と塩昆布の相性は抜群。時短で手軽に作れる…

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

長芋は電子レンジで火を通して、炒める時間を短縮。ねっとりとした食感が病みつきになります。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

カブとカブの茎までいただく甘酢漬けは、レモンの酸味がさわやかな一品。

• 20分
• 89 Kcal
• 献立

• 10分
• 43 Kcal
• お弁当

カブの葉だって捨てずに使って無駄なしの一品に！

• 8分
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• お弁当

ビタミンが豊富なカブの葉も一緒に食べられる、ヘルシーな一品です。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

カブとカブの葉も全部使い切る、節約レシピ。ビタミンも豊富です。

• 1時間
• 450 Kcal
• 献立

ぷちぷち食感の押し麦が入ったおかゆです。カブはすりおろしとみじん切りの2種類を入れるのがポイント。

• 25分
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ユズの香りが広がる一品。ササッとできるので、あと一品ほしい！なんて時にも重宝するはず！熱々ご飯と一…

• 15分
• 22 Kcal
• 簡単

コリコリとしたキクラゲがたっぷり入った団子のスープ。鉄分豊富です。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

カブの葉も一緒に塩でもんで、たっぷり食べられる一品。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

カブとカブの葉を加えた、ビタミンが豊富なみそ汁です。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

カブのシャキッと感が美味しいおかゆに、肉みその旨味、温泉卵のまろやかな甘みがよくからまって。

• 1時間30分
• 443 Kcal
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