イモのレシピ

シンプルで飽きのこない味。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

• 10分
• 341 Kcal
• お弁当

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

• 5分
• 370 Kcal
• お弁当

• 10分
• 141 Kcal
• お弁当

煮物になりがちな里芋をピリ辛の韓国風にアレンジ。しっかりめの味付けでお肉なしでも食べごたえありです。

• 15分
• 234 Kcal
• 簡単

春巻きの皮で作るヘルシーサモサ！　サツマイモを使って女子向けの味に♪

• 30分 ＋
• -
• 特集

ジャガイモが温かいうちにドレッシングで和えることがポイントです。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

一度白だしで煮てから片栗粉をまぶして揚げるので、味がしっかりとついていて中はホクホク外はカリっとし…

• 10分 ＋
• -
• その他

せん切りにしたジャガイモがたっぷり入った、中華風スープ。見た目より食べごたえがあります。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

長芋を加える事でしっとりとしたパンケーキに。食べやすい大きさに焼いて下さいね。

• 20分
• -
• 特集

すりおろした長芋を加えた汁物です。焼きのりもたっぷり加えて下さいね。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

サツマイモの濃厚な味わいとバターのクリーミーさがマッチした一品です。

• 30分
• -
• その他

角切りの長芋に卵白と刻んだ桜の花の塩漬け。切って混ぜるだけの簡単副菜。

• 10分
• 59 Kcal
• 簡単