わさびのレシピ

マグロをサッと湯に通して中は生のままいただきます。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

たっぷりのネギトロが何とも贅沢です。

• 1時間
• 524 Kcal
• 献立

ワサビをきかせるのがポイント。

• 5分
• 126 Kcal
• 献立

おつまみにおすすめです。

• 10分
• 78 Kcal
• 献立

ちょっと苦みのある菜の花が大人の味。

• 15分
• 19 Kcal
• 献立

豆腐はつぶしてドレッシングのようにいただきます。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

ヌルヌルナメコがホウレン草によくからんでおいしい。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

焼きのりの磯の香りが広がります。

• 20分
• 91 Kcal
• 献立

ワサビとチーズの相性はやっぱりおつまみ向き！

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

アボカドと長芋の取り合わせは新鮮かも!?

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

炊き込みご飯に長芋のすりおろしをトッピング。さらっとあっさりいただきます。お酒の後にいただきたい丼…

• 1時間30分
• 795 Kcal
• 特集

お手軽なお弁当にもおすすめの一品。

• 5分
• 53 Kcal
• 献立

• 5分
• 11 Kcal
• 献立

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

• 15分
• 128 Kcal
• 献立