わかめのレシピ

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これ一皿でお腹いっぱいになる、ハンバーグ。巣ごもり風にモヤシとワカメをしいて、食物繊維もたっぷりと…

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具材からも旨みがしっかり出たスープです。

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コリコリとした鶏砂肝がスープに良く合います。食物繊維たっぷりなワカメと一緒に。

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暑さで食欲が落ちる季節にもさっぱりといただけて、生野菜、海藻、ゴマなどバランスよくとれるお惣菜です。

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手でくずしながら加える木綿豆腐がポイント。やさしい味付けです。

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ワカメに豚のしゃぶしゃぶ肉を合わせた満足感の高い一品です。干しワカメで手軽に水溶性食物繊維やミネラ…

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春を感じさせるみそ汁です。

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塩ワカメの食感が良い、定番のみそ汁です。

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野菜を加える順番が仕上がりのポイントに。旬な生ワカメを使って。

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ミネラルたっぷりワカメは積極的に食べましょう！

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