ゆかり和えのレシピ

長芋と大根の食感がGOOD!　ユカリとの相性もバッチリです。

• 5分
• 55 Kcal
• 献立

みずみずしい大根とキュウリの和え物。チリメンジャコの塩気が効いて美味。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

ウルイ特有のぬめりこそが、おいしさのポイント！今回は鶏ささ身と組み合わせてサッパリ味に仕上げました。

• 15分
• 88 Kcal
• 簡単

甘酢は梅酢に代えてもいいですよ！

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

サッパリとした和え物。キュウリの水気をしっかり絞るのがポイントです。

• 5分
• 58 Kcal
• 献立

しその香りとほのかな酸味で、サッパリとした和え物ができあがります。

• 7分
• -
• お弁当

• 5分
• 35 Kcal
• お弁当

塩もみした白菜にゆかりを揉み込むだけのお手軽メニュー。梅の香りがさわやかです！お弁当のおかずにも◎

• 5分
• 14 Kcal
• 献立

大根とキュウリをユカリで和えた、サッパリとした一品。

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

サヤインゲンをマヨネーズとユカリで和えた、彩りがきれいな和え物です。

• 15分
• 180 Kcal
• 献立

長芋に梅ふりかけとマヨネーズを和えた、シャキシャキとした食感がおいしい一品。梅ふりかけはユカリでも…

• 5分
• 163 Kcal
• 献立