みりんのレシピ

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

• 15分
• 572 Kcal
• お弁当

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

塩もみした大根と旨味たっぷりのサキイカをサッパリ梅肉で和えて！

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

繊維たっぷりでお腹のおそうじに良いですね。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

黒酢でさっぱり、ゴマをたっぷりかけるのがポイント。

• 15分
• 35 Kcal
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手でちぎったコンニャクは味がしっかりとからみ、サッと炒めたピーマンの食感も味わえる一品です。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

せん切りなので口あたりが良く、シンプルな味でどんなおかずにも合うスープ。

• 15分
• 45 Kcal
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鶏ささ身に片栗粉をからめてつるっとした食感に。春の野菜、ウドを使ったスープはまるで料亭の味です。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

油揚げと青菜、シメジをだし汁で煮た、ほっとする一品。ヘルシーで身体にも良い。

• 15分
• 236 Kcal
• 献立

火の通りが早い具材を使えばあっという間に一品完成！

• 15分
• 56 Kcal
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