はんぺんのレシピ

卵がたっぷり入った卵焼きはビックリするほどふわふわです。

• 20分
• 288 Kcal
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アボカドの彩りがきれいな一品！　ふわふわとした食感は病み付きになる味！

• 20分
• 485 Kcal
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粗く刻んだエビの食感がプリップリ！　バーガーにしても良いですね。

• 20分
• 330 Kcal
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袋の中で混ぜて、手も汚れずラクチンです。ハンペンを使ったふわふわ食感なので魚が苦手なお子様にもどう…

• 20分
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すり身にしたエビと粗く切ったエビのプリプリとした食感を楽しんで！

• 20分
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ハンペンの旨味、枝豆の食感を加えて巻かない食べ応えのある卵焼きです。

• 20分
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• 20分
• 170 Kcal
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細かくたたいたサーモンとハンペンを混ぜて揚げました。ふわっとした食感がたまらない。

• 20分
• 399 Kcal
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フードプロセッサーで作る春巻きはとっても簡単。ふわふわの食感がたまりません！

• 20分
• 417 Kcal
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甘さ控えめでお酒のあてにも。定番とチーズ入りの2種類を一度に作ります。

• 25分
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ハンペンが入ったふわふわの厚焼き卵。盛り付けも一工夫して。

• 30分
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弱火でじっくりと焼き上げた卵が主役のサンドイッチです。エンドウ豆のグリーン色と卵の黄色が春らしさ満…

• 30分
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ハンペンが入ってさらにふんわりとした食感に。

• 30分
• 428 Kcal
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ソースをからめて召し上がれ♪

• 30分
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意外と簡単に作れるシューマイ。白身魚とハンペンをペースト状にしてふわふわ食感に。

• 30分
• 228 Kcal
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