にんにくのレシピ

フムスに使う練りゴマペーストでなく、マヨネーズ＋すりゴマで簡単に味付け。スパイスをぱらりとかければ…

• 20分
• 222 Kcal
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イタリアのスープの定番ミネストローネを今回はカレーの風味に。少しだけ感じる香ばしさが食欲をそそりま…

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• 222 Kcal
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カリカリ焼けたピザクラストに、ガーリックとハーブ入りバターをぬっていただきます。

• 15分
• 221 Kcal
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辛うま！麻婆茄子を簡単に作る方法を伝授します。油を吸収しやすい茄子を電子レンジで加熱する事でカロリ…

• 20分
• 221 Kcal
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紹興酒と豆板醤で本格的な味に。鶏レバーの臭みがなく美味！

• 30分
• 221 Kcal
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• 20分
• 221 Kcal
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塩昆布を調味料のひとつとして使ったレシピ。昆布の旨味と豚肉がよく合います。

• 15分
• 221 Kcal
• 簡単

エビと切干し大根が入った、食物繊維が豊富な卵焼き。ナンプラーのタレが効いています！

• 15分
• 221 Kcal
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野菜の甘味と酸味がシンプルに味わえます。

• 30分
• 221 Kcal
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冷凍のシーフードミックスを使えば下処理も無く、とっても簡単。魚介と野菜の旨味がたっぷり。

• 30分
• 221 Kcal
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パンの耳がガーリックラスクに変身！バターは焦げやすいので、火加減にはご注意を！

• 15分
• 221 Kcal
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チーズの入ったコクのあるドレッシングです。ニンニクの風味もきいています。

• 5分
• 220 Kcal
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大きめに切ったレンコンを蒸し焼きに。ニンニクが入った明太ソースの香りがたまらない。

• 15分
• 220 Kcal
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• 35分
• 220 Kcal
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ニンニク好きにはたまらない一品。お好みのパンを使って下さいね。

• 10分
• 220 Kcal
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