ちりめんじゃこのレシピ

• 15分
• 15 Kcal
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コーン、チリメンジャコ、玉ネギを衣につけてサクッと揚げました。コーンの甘みと玉ネギのサクサク感がお…

• 15分
• 390 Kcal
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すりおろしたリンゴが入った、ヘルシーな和え物。酢の物は身体の疲れを取ってくれます。

• 15分
• 38 Kcal
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チリメンジャコをカリカリに炒めるのがポイント。

• 15分
• 63 Kcal
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ベーコンとチリメンジャコの塩気がポイント。カリカリに炒めるコツは余分な脂をていねいに拭き取ること！

• 15分
• 348 Kcal
• 特集

チリメンジャコの塩気がとてもいいバランス。しょうゆは香り付けに！

• 15分
• 541 Kcal
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栄養満点レシピ。お好みでしょうゆをかけて下さいね。あつあつご飯にのせてもおいしくいただけますよ。

• 15分
• 103 Kcal
• 簡単

納豆好きにはたまらない、変わり種かき揚げ！

• 15分
• 399 Kcal
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温泉卵をからめて食べるととってもマイルド。

• 15分
• 395 Kcal
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5mm角に切ったレンコンとミツバのかき揚げ。衣に味をつけるのがポイントです。

• 15分
• 159 Kcal
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チリメンジャコと生ワカメを卵でとじたシンプルな丼。たっぷりのかつお節がよく合いますね。できたてをい…

• 15分
• 316 Kcal
• 簡単

• 15分
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チリメンジャコがアクセントに。豆苗入りで食べ応えもあります。

• 15分
• 47 Kcal
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• 15分
• 65 Kcal
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忙しい日にもサッとできる煮物です。夏には冷やしても美味です。

• 15分
• 142 Kcal
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