ちりめんじゃこのレシピ

簡単でバランスの良い、優れた一品です。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

味付けにだしを使った和風仕立ての炒めもの。大根は塩揉みするからサッと炒めるだけでOK！ウズラの卵も…

• 15分
• 320 Kcal
• 簡単

カリカリに炒めたチリメンジャコと松の実がアクセントに。洋風のドレッシングをかけていただきます。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

キノコがメインのヘルシーなサラダです。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

ピーマンがたっぷり摂れます！　ご飯にのせて、ふりかけとして使っても。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

手作りおろし甘酢はすりおろしリンゴが隠し味に！　あっさりとしているので箸休めにもなります。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

チリメンジャコがアッサリとした豆腐に良く合います。

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

湯葉入りの贅沢サラダです。納豆と明太子のドレッシングが野菜によくからみます。松の実とジャコが香ばし…

• 15分
• 431 Kcal
• 簡単

こりこり美味しいしば漬け。それはキュウリの食感でした。他にもナス、ミョウガ、しそと夏の素材がたっぷ…

• 15分
• 457 Kcal
• 連載

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

豪快に混ぜて食べてもおいしい奴です！

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

春の山菜たらの芽。ほろ苦さもおいしさのひとつ。たらの芽の下処理から伝授します。ジャコとニンジンを組…

• 15分
• 92 Kcal
• 簡単

• 15分
• -
• 献立

チリメンジャコと油揚げを入れて和風のだしがきいたクッパに。白菜キムチを最初に炒める事で、旨みが詰ま…

• 15分
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