だし汁のレシピ

キャベツの芯まで捨てずに使う、節約レシピ。食物繊維が豊富です。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

アオサの香りがほんのりとするどこか懐かしい味わいが感じられるみそ汁です。

• 10分
• 70 Kcal
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• 10分
• 30 Kcal
• 特集

• 10分
• 110 Kcal
• お弁当

大葉はすぐに変色するので、食べる直前に入れて下さいね。

• 10分
• 93 Kcal
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ユズコショウの香りとピリ辛の風味が美味しい冷たいスープです。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

つるっとしたナメコの食感が楽しい、赤だしの定番です。

• 10分
• 103 Kcal
• 献立

「油揚」「 カマボコ」「シイタケ」と「ネギ」さえあれば！ご飯の支度が遅くなった時にもササッと作れる…

• 10分
• 583 Kcal
• 簡単

• 10分
• 162 Kcal
• 献立

ワカメとミョウガを甘酢ショウガで和えた、サッパリとした一品。箸休めに最適です。

• 10分
• 33 Kcal
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今回は黒酢が入った合わせダレでいただきます。

• 10分
• 24 Kcal
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エノキにはバランス良くビタミンが含まれていて美肌には欠かせない食材です。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

ワカメをたっぷりいただける副菜です。

• 10分
• 26 Kcal
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風邪のひきはじめに。ネギが体を温め、葛がコリを緩和します。

• 10分
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• 連載

長芋は拍子木切りにしてもいいですね。

• 10分
• 65 Kcal
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