たらのレシピ

すりおろしたニンニクの香りがフワッと広がります。牛乳を加えて火にかけたら焦がさないように注意して下…

• 20分
• 267 Kcal
• 簡単

レタスを加えたらスピーディーに炒めましょう！チリメンジャコとかつお節が味のポイント！強火でザザッと…

• 15分
• 590 Kcal
• 簡単

これは本格的。いつもの味に飽きたらぜひ！

• 20分
• 72 Kcal
• 献立

ステーキ肉を炙ったら香ばしさアップ！

• 20分
• 748 Kcal
• 献立

春の山菜、ウドを使ったレシピを紹介します。歯ごたえのあるウドをきんぴらに。材料少なく、手軽に作れて…

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

EVオリーブ油はできたら上質なものを…。素材がシンプルだからこそ調味料にこだわってみるのもいいです…

• 15分
• 195 Kcal
• 簡単

すりおろしたカブとくし切りにしたカブが入っています。ショウガも入っているのでより体の中から温まりま…

• 20分
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• 簡単

いつもの野菜炒めに飽きたらナンプラーで楽しんで。

• 25分
• 225 Kcal
• 献立

エビをバターでソテーしたら後は炊飯器におまかせ！エビは塩と片栗粉で丁寧に洗ってヌメリと臭みを取りま…

• 1時間
• 487 Kcal
• 簡単

片栗粉をからめたタラはぷるぷる食感！

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

ケチャップ味だからとっても食べやすいですよ。

• 25分
• 398 Kcal
• 献立

トマトの酸味と卵のやさしい甘さがGOOD！レタスは少し大きめにちぎって、食感を残すのもいいですね。…

• 15分
• 384 Kcal
• 簡単

とっても手軽にできますよ！甘い物が好きな彼におすすめ！マシュマロにほどよく熱が入ったら、さぁ召し上…

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• 特集

カレーのスパイシーさがパンチのきいた一品。ビールとの相性もバッチリ！

• 10分
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• 簡単

レンジでお手軽。旨味を逃がさず素材の味がそのまま。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立