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そらまめのレシピ

検索結果:139件
  • お豆たっぷりパスタ

    お豆たっぷりパスタ

    エンドウ豆とソラ豆、サヤインゲンが入ったパスタです。

    • 20分
    • 587 Kcal
    • 献立
  • 簡単そば粥と3種のおかずのブランチ

    ご飯から作るお粥なのでとても簡単!しぐれ煮、キムチ和え、卵焼きとの相性も◎

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    • 特集
  • ソラ豆のグリル

    ソラ豆のグリル

    ソラ豆は皮をむくとかなりカサが減ってさびしいのでそのままグリルにしちゃいました♪

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    • その他
  • ソラ豆のチーズ和え

    ソラ豆のチーズ和え

    クリームチーズとワサビの組み合わせがGOOD!

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆とサバのみそパスタ

    ソラ豆とサバのみそパスタ

    サバの缶詰を使うと味付けも簡単でおいしい。

    • 20分
    • 536 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のフリット

    ソラ豆のフリット

    ふんわりサクサク。コロンとした形もかわいいですね。

    • 15分
    • 176 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆チャーハン

    ソラ豆チャーハン

    ソラ豆の緑色とタコの赤色が華やかですね。

    • 20分
    • 469 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆の白和え

    ソラ豆の白和え

    新緑の色をした鮮やかなソラ豆。ゴマの風味が食欲をそそります。

    • 20分
    • 174 Kcal
    • 献立
  • エビの春色中華炒め

    エビの春色中華炒め

    エビの赤色、ソラ豆の緑色、卵の白黄色が目にも楽しい一皿です。プリプリのエビ、ほっくりソラ豆…ほっと…

    • 15分
    • 250 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆のサラダ

    ソラ豆のサラダ

    ホクホクのソラ豆は優しい甘さ。

    • 15分
    • 82 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆入りボイルライス

    ソラ豆入りボイルライス

    お米をゆでて、リゾットとはひと味違った食感をぜひ。

    • 20分
    • 294 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆のスープ

    ソラ豆のスープ

    コロンとした形がかわいいソラ豆のスープ。

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • ビーンズのアンチョビ炒め

    ビーンズのアンチョビ炒め

    今が旬のソラ豆を使って。お好きな豆でもOK!

    • 15分
    • 115 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆ご飯

    ソラ豆ご飯

    ほっくりソラ豆がおいしいご飯。

    • 1時間
    • 485 Kcal
    • 献立
  • 焼きソラ豆

    焼きソラ豆

    サヤごと焼けば蒸し焼き状態になってふっくらおいしく焼けますよ。

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 献立

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