しじみのレシピ

シジミはこすり合わせてよく洗いましょう。豊富なオルニチン配合でお酒を飲む方の休肝日にも！

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

鉄分が豊富なシジミは女性にもオススメの食材。ホッとする味です。

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

とっても体に良いシジミ。積極的に摂りましょう。

• 15分
• 40 Kcal
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控えめのみそで味をつけた、サッパリとしたシジミ汁。

• 10分
• 39 Kcal
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シジミは栄養満点。積極的に食べましょう！

• 15分
• 39 Kcal
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肝臓に良いシジミがたっぷり入った大根汁。七味唐辛子でピリッと味にアクセントを。

• 15分
• 38 Kcal
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栄養満点のシジミはやっぱり赤だしとよく合います。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

• 15分
• 35 Kcal
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アクは丁寧に取り除きましょう！

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

お酒を飲んだ後にも良い、シジミのみそ汁。シジミで健康な身体づくりを。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

鉄分が豊富なシジミのみそ汁。お酒を飲んだ後にもオススメです！

• 10分
• 35 Kcal
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シジミからおいしいだしが出ますよ！

• 15分
• 34 Kcal
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• 15分
• 33 Kcal
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