きなこのレシピ

すり黒ゴマときな粉を混ぜ合わせてバナナとからめた、朝食にも良いデザートです。

• 5分
• 212 Kcal
• 献立

餃子の皮で作る、お手軽ミルフィーユ！

• 20分
• 211 Kcal
• 献立

時間が経ってもやわらかい。おもてなしに良いですよ。

• 15分
• 210 Kcal
• 献立

水気をきったヨーグルトはフレッシュなチーズのようなおいしさ！

• 1時間
• 209 Kcal
• 献立

6種類の味を楽しめるってちょっと贅沢でうれしい。甘いのも酸っぱいのもどれもこれも美味しいけれど、ど…

• 15分
• 207 Kcal
• 連載

もっちもちとした食感！　手作りならではの優しい味。　

• 20分
• 205 Kcal
• 献立

食べごたえも十分、丸い形がキュートな団子です。

• 30分
• 203 Kcal
• 献立

白玉粉に豆乳を加えて、美容に良い白玉団子に。

• 15分
• 202 Kcal
• 献立

ぷるっとした食感のゼリー。彩りもキレイなデザートです。

• 45分
• 200 Kcal
• 献立

小腹が空いた時に、すぐに作れる簡単和スイーツ。

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

アーモンドプードルときなこは糖質が低くミネラルやタンパク質が多いので不足しがちなミネラルを補えます…

• 25分 ＋
• 193 Kcal
• その他

抹茶の香りと苦みがおいしいわらびもちに、ゆで小豆ときな粉を添えてほっとするおいしさ。

• 30分
• 193 Kcal
• 献立

体に優しい和風デザート。ボウルで混ぜるだけの簡単レシピです。

• 5分
• 189 Kcal
• 献立

小さめに丸めた白玉がかわいい。きな粉をたっぷりかけて召し上がれ。

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

• 10分
• 189 Kcal
• お弁当