݂のレシピ

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

ごはんにかけても、混ぜご飯にしてもおいしい！ご飯との相性抜群です。

• 15分
• -
• 特集

里芋をバジルペーストで和えた、イタリアンな一品。

• 15分
• 163 Kcal
• 献立

エンドウ豆の緑色が鮮やかな一品。甘めの味付けに仕上げています。

• 15分
• 284 Kcal
• 献立

サクッと軽いチーズパン粉は、焼く事で香ばしい香りが広がります。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

鶏もも肉を梅肉でサッパリと味付け。オクラも合わせた栄養価の高いおかずです。

• 15分
• -
• 特集

ワインにも合うおかずパン。生ハムを巻いておしゃれに飾っても♪

• 15分 ＋
• -
• ブレッド

レタスをフライパンに入れて蒸すだけ。野菜の旨味が凝縮した一品です。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

牛肉にしっかりと味を馴染ませた、思わずご飯が欲しくなる一品です。レンコンのシャキシャキ、生麩のもち…

• 15分
• 389 Kcal
• 簡単

モロヘイヤはビタミン、ミネラルの宝庫！　夏バテ防止にオススメです！

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

ウイスキーとオレンジが効いたアイスで少し大人なティータイムを。

• 15分 ＋
• 321 Kcal
• 簡単

梨と大根、見た目は良く似ていますが食感と味の違いを楽しんで。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

• 15分
• 616 Kcal
• お弁当

甘酢としょうゆで中華風味に！

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

ヘルシーな寒天をたっぷり食べて、体の中からきれいになりましょう。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立