愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2019年1月28日(月) ~ 2019年2月3日(日)

【メイン食材】白菜、大根、白ネギ等。冬野菜の代表格ともいえる野菜を主菜から副菜まで1週間とことん使い回します。

  • 主食 白菜たっぷり皿うどん
  • 副菜 あともう一品に!キュウリのポン酢漬け
  • スープ・汁 簡単!ネギが香ばしいワカメスープ
  • 主菜 簡単!漬けて焼くだけブリの漬け焼き
  • 副菜 あともう一品に!すぐ出来る塩もみ白菜サラダ
  • スープ・汁 鶏団子とブロッコリーのスープ
  • 主菜 とろーりあたたか白菜のクリーム煮
  • 副菜 漬けて焼くだけ簡単!鶏手羽中の塩焼き
  • 副菜 あともう一品に!大根とハムのマリネ
  • 主菜 ほっこり大根の炒め煮
  • 副菜 あともう一品に!小松菜のおかか和え
  • 副菜 あともう一品に!白ネギと卵の炒め物
  • たっぷりホウレン草と豚肉のあったか鍋
  • 副菜 箸休めにさっぱり大根とニンジンの酢の物
  • 副菜 ご飯のお供に卵黄のしょうゆ漬け
  • 主食 おうちでも気軽に出来るハヤシライス
  • スープ・汁 コロコロ野菜のコンソメスープ
  • 副菜 あともう一品に!キュウリのツナマヨ和え
  • スープ・汁 白ネギたっぷりあつあつあんかけうどん
  • 主食 定番!キュウリとマグロの細巻き
  • 副菜 常備菜にも嬉しい五目豆煮
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