愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2018年5月21日(月) ~ 2018年5月27日(日)

【メイン食材】アジ、イカ、新ゴボウ等。食材を上手く使いまわして、レパートリーを増やしましょう!

  • 主菜 サクサクアジフライ
  • 副菜 厚揚げのカレーチーズ炒め
  • 副菜 シャキシャキ!大根サラダ 生姜風味でさっぱり by山下 和美さん
  • 主菜 牛肉とトマトの中華炒め
  • スープ・汁 ニラ玉スープ
  • その他 白菜のサッパリ漬け
  • 主菜 やわらかイカのトマト煮
  • 副菜 フライド大根
  • 副菜 焼き白菜のシーザーサラダ
  • 主菜 作り置きできる!野菜たっぷりアジの南蛮漬け
  • 副菜 新ゴボウのきんぴら
  • スープ・汁 トマトのかき玉汁
  • 主食 こっくり中華風 イカのオイスター焼きそば by 山下 和美さん
  • 副菜 子どもにも人気!もっちり高野豆腐の甘辛照り焼き by 山下 和美さん
  • 副菜 中華なます
  • 主食 子どもにも人気!華やかちらし寿司 by 山下 和美さん
  • 副菜 イカゲソのから揚げ
  • スープ・汁 せん切り野菜のすまし汁
  • 主菜 ソースがとろーりミートボールのトマトクリーム煮
  • 副菜 ゴボウのバターソテー
  • 副菜 アスパラとキャベツのサラダ
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