愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2017年10月9日(月) ~ 2017年10月15日(日)

【メイン食材】シイタケ、卵、ニンジン等。旬の食材を取り入れて季節感、栄養価UPのバランスの良い献立です。

  • 主菜 ミートボールのトマト煮
  • スープ・汁 濃厚!かぼちゃスープ 豆乳で絶品 ミキサーいらず by森岡 恵さん
  • デザート バナナシナモンヨーグルト
  • 主菜 絶品香味ダレが決め手!本格油淋鶏
  • 主食 小松菜の混ぜご飯
  • スープ・汁 シイタケとホウレン草のみそ汁
  • 主菜 鶏とブロッコリーの炒め物
  • 副菜 キャベツの酢の物風サラダ
  • スープ・汁 ベーコンの豚汁
  • 主食 キノコの和風パスタ
  • 副菜 ニンジンと梨のサラダ
  • スープ・汁 カレー風味の野菜スープ
  • 主菜 カレー風味オムレツ
  • 副菜 マカロニのチーズサラダ
  • 飲み物 梨サイダー
  • 主菜 卵料理がメインに!明石焼き風卵焼き マンネリ打破 by森岡 恵さん
  • 副菜 野菜たっぷり!ごま油香るそうめんのチャプチェ風 by 森岡 恵さん
  • 副菜 トマトの甘酒サラダ
  • 主菜 ゆで豚のおろしコチュジャンダレ
  • 副菜 ピーマンの甘辛煮
  • 副菜 キノコの当座煮
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