愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2017年5月29日(月) ~ 2017年6月4日(日)

【メイン食材】ゴボウ、オクラ、トマト等。ミツバなどの春野菜と、ズッキーニやナスなどの夏野菜を使った献立です。

  • 主菜 牛肉とゴボウのオイスター炒め
  • 副菜 ニンニク香る!冷奴大葉ダレ
  • 副菜 ネギと水菜のだし浸し
  • 主菜 鶏肉のゴマみそ焼き
  • 副菜 ホクホク!肉なし肉じゃが
  • スープ・汁 オクラと豆腐のみそ汁
  • 主菜 白身魚の野菜あん
  • 主食 ショウガ香る!アサリの炊き込みご飯
  • 副菜 シシトウのゴマみそまぶし
  • 主菜 牛しゃぶとアボカドのアジアン風
  • 副菜 オクラとトマトの炒め煮
  • 副菜 水菜のナムル
  • 主菜 鶏とズッキーニのガーリックソテー
  • 副菜 簡単おうちバル!アンチョビバターポテト by 保田 美幸さん
  • 副菜 スモークサーモンと玉ネギのサラダ
  • 主菜 豚とミツバの卵とじ
  • 副菜 甘辛こってり!なすとピーマンの味噌炒め
  • 副菜 キュウリのゆかり和え
  • 主菜 チーズハンバーグ
  • 副菜 夏野菜たっぷり!カポナータ
  • 副菜 ミックスビーンズサラダ
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