【防災の日に知っておきたい 】限られた食材&調理器具で作るレシピまとめ
9月1日は防災の日。今回は、いつ来るかわからない自然災害に備え、水や材料が限られていたり停電時でも作れるレシピをご紹介します。普段から家にある常備野菜や果物、缶詰、乾物、パスタなどがメインです。いざという時の為に、ローリングストックも含めて一度シミュレーションしてみるのもいいですね。
2022年9月1日(木)
ヒジキと根菜の炊き込みご飯
ストックの乾物と根菜を活用。炊飯器が使えないときはお鍋でご飯を炊きましょう。 45分
ジャガイモのきんぴら
ジャガイモだけですぐできる。他の野菜があればプラスしても。 10分
ツナとトマトソースのワンポットパスタ
ひとつのお鍋で仕上げるワンポットパスタ。ゆでる必要がないから最小限の水で作れます。 20分
黒コショウとバターのシンプルなワンポットパスタ
パスタの茹で汁を茹でこぼさない節水レシピ。シンプルなパスタです。 10分
とろろ昆布と梅干しの簡単スープ
お湯を注ぐだけのお手軽スープ。しっかり栄養もとれます。 5分
キャベツがおいしい!コールスロー by森岡 恵さん
塩もみすることによって、キャベツがより柔らかく甘くなり美味しさがUPします。 10分 112Kcal
缶詰に関連する記事
- あったか【コーンスープ 15選】生トウモロコシ、コーン缶どちらの作り方も詳しく解説!
- 【缶詰別】10分以内でできる缶詰おつまみ 37選!ツナ缶、サバ缶などストック食材は家飲みの味方!
- 卵トロトロ【親子丼】15選~基本の作り方から、麺つゆや缶詰で作るお手軽バージョンも!
「【防災の日に知っておきたい 】限られた食材&調理器具で作るレシピまとめ」の関連まとめ
-
レンコンの甜麺醤炒め がおいしい!
ゲストさん 19:37
-
卵とマイタケのトロミスープ がおいしい!
ゲストさん 19:35
-
マッシュルームのバターソテー がおいしい!
ゲストさん 19:32
-
イカリング がおいしい!
ゲストさん 19:32
-
シラスピザ がおいしい!
ゲストさん 19:32
-
カブとハムのマリネ がおいしい!
ゲストさん 19:32
-
豆乳でマイルド!絶品キムチ鍋 がおいしい!
ゲストさん 19:32
-
カップトマトのアボカドサラダ がおいしい!
ゲストさん 19:32
-
カレー風味のひとくちコロッケ がおいしい!
ゲストさん 19:32
-
バター香る!シーフードピラフ がおいしい!
ゲストさん 19:32
-
ニンジンのゴマ揚げ がおいしい!
ゲストさん 19:31
-
厚揚げのカブのおろし和え がおいしい!
ゲストさん 19:31
-
卵とマイタケのトロミスープ がおいしい!
ゲストさん 19:31
-
ルッコラのサラダ がおいしい!
ゲストさん 19:31
-
大葉入りシイタケバーグ がおいしい!
ゲストさん 19:31