和食のレシピ

• 30分
• 727 Kcal
• 献立

大根おろしを入れた、胃にやさしいお吸い物。ユズコショウで香りをプラス。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

• 30分
• 181 Kcal
• 献立

バルサミコとワインの洋風アレンジ鍋。あっさり上品なお鍋の後の楽しみは濃厚なカルボナーラで！

• 20分
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• 特集

長芋とオクラのトロトロ食感が病み付きになる味です。

• 20分
• 67 Kcal
• 献立

意外となかった長芋の煮物。ホクホクとした食感が人気です。

• 20分
• 194 Kcal
• 献立

鶏もも肉を使った肉ジャガ。ホクホクとしたジャガイモと相性抜群！

• 25分
• 410 Kcal
• 簡単

酒で蒸して、刻みのりをかけて和風に。いつものアクアパッツァがご飯によく合う料理に。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

ユズコショウとユズ皮でさわやかな和え物に。

• 20分
• 74 Kcal
• 献立

こりこりの食感がいい鶏なんこつを竜田揚げに。

• 20分
• 143 Kcal
• 特集

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

• 15分
• 179 Kcal
• 献立

フレッシュなトマトと旬の新玉ネギを使ったヘルシーサラダ。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

• 15分
• 80 Kcal
• 献立