洋食のレシピ

トマトの大きさによって他の分量を調節して下さいね。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

鶏肉、ゴーヤ、シメジ入り…バランスのとれた一品。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

コーンと玉ネギの甘さがおいしいです。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

こんな懐かしい味が時々恋しくなります。

• 25分
• 535 Kcal
• 献立

ザックリ切ったゆで卵がポイント。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

フレッシュなマリネです。

• 20分
• 142 Kcal
• 献立

カボチャを豆乳でのばした濃厚なポタージュスープです。冷たくしてさっぱりいただきます。

• 25分
• 104 Kcal
• 献立

バジルの香りが広がります。

• 20分
• 181 Kcal
• 献立

肉ジャガ入りオムレツ。残っている肉ジャガを使ってもいいですよ。

• 45分
• 661 Kcal
• 献立

素麺入りで見た目以上に食べごたえがありますよ。ケチャップをかける以外にも酢じょうゆでも。また違った…

• 20分
• -
• 簡単

ナスを焼いた時の香ばしさと、カレーのスパイシーさが絶妙です。カレーの量はお好みで加減して下さいね。…

• 20分
• -
• 簡単

バターじょうゆが香ばしくておいしいです。

• 10分
• 102 Kcal
• 献立

混ぜるだけの簡単スープです。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

サクッと揚がったフリットはぜひ揚げたてを召し上がれ！

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• 特集

アボカドは少し固めの物を選ぶのがおすすめ。

• 10分
• 148 Kcal
• 献立