洋食のレシピ

みじん切りにしたケイパーとサーモンを和えた、白ワインに合う一品です。

• 10分
• 207 Kcal
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レトルトのシチューや余ったシチューで作るグラタンはホワイトソースを作らなくていいのでとても簡単！ホ…

• 15分
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餃子の皮を星型に抜いて、トースターで焼きました。子供が喜ぶ、かわいいサラダです。

• 15分
• 126 Kcal
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ゆでたブロッコリーと、モッツァレラチーズのサラダ。ブラックオリーブの塩気が効いています。

• 5分
• 187 Kcal
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忙しい日のランチにピッタリ！ふわふわ卵のオムライスの作り方を伝授。肉や野菜のうまみが凝縮した市販の…

• 15分
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春巻きの皮にバジルペーストをぬって、プロセスチーズを包みました。ひとくちサイズでお弁当にも。

• 15分
• 166 Kcal
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リング状にしたマッシュポテトに卵を割り入れて、巣ごもり風の一品に。

• 10分
• 219 Kcal
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数種類のハーブを使った贅沢なサラダ。それぞれの苦みや香りを楽しんで下さいね。

• 10分
• 136 Kcal
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材料をミキサーに入れて混ぜるだけ！ふんわりとした口当たりのディップは、サンドイッチの具にしてもおい…

• 10分
• 562 Kcal
• 簡単

アボカドとトマトを粒マスタード入りのドレッシングで和えて、冷や奴に。おしゃれでお肌にも良い一品です。

• 5分
• 168 Kcal
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パリッとしたレタスの食感と、柑橘のさわやかなサラダ。今回はオレンジを使いました。

• 5分
• 139 Kcal
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ピーマンとパプリカをベーコンと一緒に炒めて、カレードレッシングで和えたスパイシーな和え物。

• 10分
• 130 Kcal
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冷凍のカボチャを使う事で、火を入れる時間が省けてよりお手軽に。皮ごと使うのがポイントです。

• 5分
• 297 Kcal
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豆腐、プロセスチーズ、クリームチーズ、キュウリ、プチトマトを盛り込んだ、華やかなサラダです。

• 5分
• 282 Kcal
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蒸し器がなくても作れる蒸し料理。白ネギがたっぷり入った肉みそをかけていただきます。

• 20分
• 557 Kcal
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