抗糖化レシピで若返り!母の日ディナー
![抗糖化レシピで若返り!母の日ディナー](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe%252Ftheme%252F9edc22c5c963f001faafaa0b07aa9451.jpeg&small=640&quality=100&type=jpeg)
いつまでも健康で若々しくいてほしい願いを込めて☆(2015年04月20日)
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おからのごちそうサラダ
食べごたえのあるごちそうサラダ。食物繊維たっぷりの抗糖化レシピです。
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いろいろキノコのフラン
キノコをふんだんに使った洋風茶碗蒸し。食物繊維が豊富なので血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
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ティラミス風低糖デザート
甘さ控えめ、ラム酒のきいた大人のデザートです。
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![山下 和美](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Fcreator%252Fdd0897723dcdb94b4c91b21e7fad955b.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
photographs/naomi ota |cooking/kazumi yamashita
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