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ゴーヤのおかか和え

下準備1
ゴーヤは縦半分に切って種とワタをスプーンでくり抜き、薄い半月切りにする。
ゴーヤのおかか和えの作り方の手順
ゴーヤのおかか和えの作り方の手順1 1
ゴーヤのおかか和えの作り方の手順2 2
ゴーヤのおかか和えの作り方の手順3 3
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疲労回復効果に期待大！丸ごとゴーヤレシピ
疲労回復効果に期待大！丸ごとゴーヤレシピ

今年の夏は暑いですね。皆さん夏バテになっていませんか？そんな時は疲労回復してくれる成分が豊富に含まれている旬の食材ゴーヤがマスト！そこで今回は定番の「ゴーヤチャンプル」やカレー粉が効いた「ゴーヤのフライ」などバラエティーに富んだゴーヤのレシピをご紹介します。

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