愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい!

ゴーヤとパイナップルのジュース

材料  ( 1 人分

パイナップル

(可食部)100g

50ml

ジャンル:
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別:
飲み物
公開日:
2013/08/16
更新日:
2016/05/27

下準備

  • ゴーヤは縦半分に切り、ワタと種をスプーンで取り除き、ひとくち大に切る。

  • パイナップルは皮をむき、ひとくち大に切る。

作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。

このレシピのポイント・コツ

・ほろ苦く甘い夏の1杯。ゴーヤの独特の苦味はモモルデシンといわれる成分で、胃酸の分泌を促すほか血糖値を下げるなどの効果も期待できます。パイナップルは食物繊維が多いほか、代謝アップによい酵素の多いフルーツとしても注目されています。ダイエット中のドリンクにもおすすめです。
リストに追加ファンになる

現在のファン数42

Kae (藤井 香江)
レシピ制作 Kae (藤井 香江)

( ブログ

カクテル&ジュースコーディネーター 、美容編集&ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

Kae (藤井 香江)制作レシピ一覧

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい!コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    最新のおいしい!
    ウーマンエキサイト特集

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に!

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい!

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい!

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ