根菜類の記事一覧

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  美肌づくりには「根菜類」を！栄養士がすすめる「根菜類」の魅力

  「根菜類」が美肌づくりに向いている理由出典：byBirth根菜類は、食物繊…

  根菜類 , 美肌 , れんこん

  byBirth
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  「寒さ」から身を守る！今すぐに実践できる「カラダを温める方法」5選

  冷えることで起こりうる問題とは？カラダが冷えることで様々な問題が引き起こさ…

  筋肉 , ストレッチ , 筋トレ

  byBirth
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  冬こそ痩せるチャンス！？「寒さを味方につけて痩せる方法」とは？

  実は冬こそ痩せられるチャンス！その理由は…では早速、冬こそ痩せられるチャン…

  筋肉 , 筋トレ , 根菜類

  byBirth
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  冬の味覚を盛り込んだメインディッシュはどれもあなたの舌を唸らせること間違いなし！

  10/16より始まりました1周年記念セミビュッフェスタイルのランチ・ディナ…

  ランチ , クリーム , トマト

  NEWSCAST
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  「マユナゴールデンシルクピュアセラム」のプロジェクトをMakuakeで開始、わずか1日で目標金額達成。現在支援者250人超。達成率536％。

  株式会社マユナ(本社：大阪府守口市、代表取締役：奥谷 千里)は、黄金繭と植…

  美容液 , 化粧 , キス

  @Press
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  【温活】生姜だけじゃない？今日からできる、お手軽「温活」食事法

  なぜ冷えるのがNG？「冷え」が大敵な理由出典：byBirth「冷えは万病の…

  根菜類 , 筋肉

  byBirth
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  「黄金繭」「植物エキス」「天然アロマ」を配合した癒しの美容液を9月26日(日)よりクラウドファンディングMakuakeにて先行販売開始！

  株式会社マユナ(本社：大阪府守口市、代表取締役：奥谷 千里)は、黄金繭と植…

  キス , 化粧 , 美容液

  @Press
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  今から始めておきたい「夏冷え」対策

  「夏冷え」が起こるメカニズムまずは夏冷えがどのようにして起こるのか、そのメ…

  筋肉 , 根菜類

  byBirth
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  カラダを「冷え」から守る「3つの習慣」とは？

  カラダが冷えることで起こりうる問題カラダが冷えると様々な問題をもたらします…

  エクササイズ , 筋トレ , 筋肉

  byBirth
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  “冷え”で“老け見え”！？1年を通して冷えない体づくりを！効果的な食事法とは？

  “冷え”の原因とは？出典：byBirth冷えは、血液の流れが悪い、運動不足…

  アリシン , 根菜類 , 筋肉

  byBirth
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  夏は「冷え腸」に注意！腸のプロが教える4つのコツ

  夏本番、最近なんだか身体がダルい…なんて人はいませんか？暑いからと、親子と…

  冷え , コラム , 腸

  あんふぁん
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  お腹痩せできない原因は「寒さ」かも！？その理由と対処法

  お腹痩せしたくてエクササイズに取り組んでいるけれど、なかなか効果を感じない…

  お腹痩せ , 根菜類

  美LAB
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  私の母乳はマズイ…？母乳外来でのショックな出来事【ママの体験談】

   産後、母乳の出がかなり良好だった私は、息子もじょうずに飲んでく…

  育児 , 育児の悩み , 体験談

  ベビーカレンダー
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  足先の冷えを改善する食べ物＆温活のツボ3選

  夏でも冷房が効いている室内にいると足先の冷えに悩む方も多いです。また、晩秋…

  足先の冷え , 温活 , ツボ

  美LAB
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  PMSがツラい…＜女性の不調＞にいますぐ試したい食材＆習慣3選

  女性は、ホルモンバランスの関係で体調の変化の波があり、ツラい思いをしている…

  お風呂 , 生理 , 症状

  byBirth
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  熱で壊れる？ 野菜を切ると減る？ ビタミンCのウソ・ホント

  美肌や風邪予防、というと真っ先に思いつく栄養素のビタミンC。有名な栄養素な…

  スイーツ , レンジ , 柿

  MY LOHAS
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  捨てないで！実は栄養たっぷりな野菜の部位って？

  source：https://www.shutterstock.com/毎…

  レシピ , 健康 , 節約

  &Mama
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  「具だくさんみそ汁」で”栄養素”を一気にゲット！野菜もお肉もたっぷりに♡

  肉や野菜を毎食取り入れるのは結構大変！！ですが、肉も野菜も一気にとれる健康…

  OK , 豚肉 , 鍋

  byBirth
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  【カボチャ・レンコン・ゴボウ・サトイモ】秋においしい根菜類の切り方

  秋の味覚の根菜はさまざまな料理に使えるうれしい存在です。ですが、固かったり…

  生活の知恵 , ライフハック , 料理

  LIMIA
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  キッチンやベランダで！ いま人気の「プチ家庭菜園」初心者がやりがちな失敗とは

  ■安心・安全・新鮮、珍しい食材も！庭や畑がなくても、ベランダやキッチンなど…

  芸能 , 清水俊英 , トマト

  週刊女性PRIME
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  オシャレでかわいいキャロットライス！　ニンジンで彩り◎お弁当レシピ

  彩りはもちろん、栄養価も優れたニンジンは、お弁当にぜひとも取り入れたい食材…

  簡単 , 時短 , 常備菜

  藤井蒼
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  簡単おいしい！ “ダイレクトフリージング”の効果と正しいやり方

  毎日やってくる食事の準備。材料を買いに行ったり食べ終わった後に食器を洗った…

  さゆり , 赤松侑里 , 根菜類

  パピマミ
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  痩せやすい身体を作る！ちょっとした食べ物の工夫で健康的に冷え性を解消

  食べ物を工夫して、健康的に冷え性を解消しよう寒いと歩いたり走ったり運動する…

  ヘルスケア , 清水理恵 , 夫

  AUTHORsBeauty
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  余りがちな野菜の漬けもので、驚きアレンジメニュー！

  和食には欠かせない漬けものですが、意外と最後まで食べきれずに残ってしまうこ…

  編集部おすすめ , おすすめレシピ , 料理テクニック

  藤井蒼
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  冬に食べたい！ぽかぽか美人になれる「温め食材」の見分け方5つ

  冬に気になる冷えは、むくみやくすみ、太りやすいなど、美容にとってもマイナス…

  根菜類

  byBirth
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  ほくほく甘～い焼き芋が大変身！　ココナッツオイルで作るさつまいものカップケーキ

  手軽に作ることができ、おやつはもちろん、パーティーへのおもたせにも大活躍す…

  手作りおやつ , おすすめレシピ , 根菜類

  KMmama
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  野菜も時間も無駄なく。野菜上手の保存活用術【根菜類編】

  野菜は冷蔵庫の野菜室にいれておけば大丈夫だとおもっていませんか？ じつはジ…

  保存 , 冷凍 , 時短

  MY LOHAS
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  市販のカレールーで絶品！　れんこんのカレーきんぴら

  手で折って入れるだけの市販のカレールー。カレーをつくったあと、中途半端に余…

  おすすめレシピ , 簡単 , 編集部おすすめ

  KMmama

フードの専門家・ライター

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  フジノアサコ

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  名久井梨香

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  管理栄養士

  長 有里子