旬のグリーンを温かく! アスパラのホットサラダ
2016年4月12日 09:00
<下準備>
・グリーンアスパラはピーラーで皮とハカマを削ぎとり、茎の付け根のかたい部分を切りおとし、斜め切りにする。
・スナップエンドウはヘタと筋を取り、斜め半分に切る。
・ハムは放射状に8等分に切る。
<作り方>
1、フライパンにオリーブ油を熱し、グリーンアスパラとスナップエンドウを2~3分炒め、さらにハム、粒マスタード、ハーブソルトを加えてサッと炒める。
2、器に盛り、粉チーズを振る。
お好みで、ゆで卵のみじん切りを散らしても、より春らしい色鮮やかな一皿に。
洋食・和食、どちらのおかずにも合うので、覚えておくと便利な副菜です。
・グリーンアスパラはピーラーで皮とハカマを削ぎとり、茎の付け根のかたい部分を切りおとし、斜め切りにする。
・スナップエンドウはヘタと筋を取り、斜め半分に切る。
・ハムは放射状に8等分に切る。
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1、フライパンにオリーブ油を熱し、グリーンアスパラとスナップエンドウを2~3分炒め、さらにハム、粒マスタード、ハーブソルトを加えてサッと炒める。
2、器に盛り、粉チーズを振る。
お好みで、ゆで卵のみじん切りを散らしても、より春らしい色鮮やかな一皿に。
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