今日の献立は「牛肉とアスパラの黒コショウ炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉とアスパラの黒コショウ炒め」を含めた全4品。
ご飯が進む中華のメニューです。お肉も野菜もバランス良く。
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目次 [開く][閉じる]

• 牛肉とアスパラの黒コショウ炒め
• エノキとチーズの春巻き
• モヤシとザーサイの和え物
• 白菜と豆腐のサンラータン

牛肉とアスパラの黒コショウ炒め

黒コショウがピリッと効いて、ご飯が進む味です。
調理時間：7分
カロリー：254Kcal
主材料：牛肉 グリーンアスパラ 酒
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エノキとチーズの春巻き

下味も下処理もいらない簡単レシピ。エノキの食感とトローリチーズがたまりません。
調理時間：10分
カロリー：304Kcal
主材料：春巻きの皮 エノキ ピザ用チーズ 小麦粉
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モヤシとザーサイの和え物

ザーサイとシャキッとゆでたモヤシを合わせて食感良く！
調理時間：5分
カロリー：46Kcal
主材料：モヤシ ザーサイ 白ゴマ
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白菜と豆腐のサンラータン

具材のやさしい甘みに、酸っぱくて辛い味付けがピッタリです。
調理時間：15分
カロリー：57Kcal
主材料：白菜 豆腐 シイタケ 卵 鶏ガラスープ 酒 片栗粉
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