今日の献立は「鮭のチャンチャン焼き」
2015年10月26日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「鮭のチャンチャン焼き」を含めた全4品。
みんなでワイワイ食べたいホットプレートメニュー。お酒もすすむ献立です。
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甘いみそダレはお酒にもご飯にもぴったり。鮭はほぐしながら野菜と一緒に召し上がれ。
調理時間:30分
カロリー:355Kcal
主材料:鮭 ジャガイモ キャベツ 玉ネギ ニンジン 白ネギ シイタケ シメジ モヤシ バター
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生カキはしっかり下処理をして汚れを除きます。大根を添えてさっぱり召し上がれ。
調理時間:10分
カロリー:45Kcal
主材料:生カキ 大根おろし ネギ ユズ汁
>>「カキのみぞれ添え」のレシピを見る
ヘルシーなワカメスープ。ショウガを加えて風味よく仕上げます。
調理時間:10分
カロリー:39Kcal
主材料:ワカメ ショウガ ミツバ 白ゴマ だし汁 酒
>>「ワカメスープ」のレシピを見る
お豆腐入りの白玉はかたくなりにくく食べやすいです。
調理時間:10分
カロリー:274Kcal
主材料:白玉粉 絹ごし豆腐 ゆで小豆 きな粉
>>「豆腐白玉団子」のレシピを見る
今日の献立は「鮭のチャンチャン焼き」を含めた全4品。
みんなでワイワイ食べたいホットプレートメニュー。お酒もすすむ献立です。
>>今日の献立はこちら
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鮭のチャンチャン焼き
甘いみそダレはお酒にもご飯にもぴったり。鮭はほぐしながら野菜と一緒に召し上がれ。
調理時間:30分
カロリー:355Kcal
主材料:鮭 ジャガイモ キャベツ 玉ネギ ニンジン 白ネギ シイタケ シメジ モヤシ バター
>>「鮭のチャンチャン焼き」のレシピを見る
カキのみぞれ添え
生カキはしっかり下処理をして汚れを除きます。大根を添えてさっぱり召し上がれ。
調理時間:10分
カロリー:45Kcal
主材料:生カキ 大根おろし ネギ ユズ汁
>>「カキのみぞれ添え」のレシピを見る
ワカメスープ
ヘルシーなワカメスープ。ショウガを加えて風味よく仕上げます。
調理時間:10分
カロリー:39Kcal
主材料:ワカメ ショウガ ミツバ 白ゴマ だし汁 酒
>>「ワカメスープ」のレシピを見る
豆腐白玉団子
お豆腐入りの白玉はかたくなりにくく食べやすいです。
調理時間:10分
カロリー:274Kcal
主材料:白玉粉 絹ごし豆腐 ゆで小豆 きな粉
>>「豆腐白玉団子」のレシピを見る
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